スポーツにおける「楽しさ」の本当の意味
現場で選手と向き合う中で、「楽しんでいけばいい」「競技を楽しんでいれば強くなる」そんな言葉をよく耳にします。間違いではないのですが、その言葉が一人歩きしてい...
試合後、子どもに何て声をかける？｜スポーツをする子どもへの関わり方
スポーツをする子どもへの関わり方 試合が終わったあと、保護者としてどんな声をかけていますか？ 「惜しかったね」「なんであそこでミスしたの？」「もっとこうすれば...
プロとアマで「楽しむ」の意味はどう違うのか
現場で選手と向き合う中で、「楽しんでいけばいい」「競技を楽しんでいれば強くなる」そんな言葉をよく耳にします。間違いではないのですが、その言葉が一人歩きしてい...
“楽しむことが一番”の落とし穴──プロに必要な本当の楽しさとは
現場で選手と向き合う中で、「楽しんでいけばいい」「競技を楽しんでいれば強くなる」そんな言葉をよく耳にします。間違いではないのですが、その言葉が一人歩きしてい...
スポーツの育成年代で大切な「楽しさ」の育て方
現場で選手と向き合う中で、「楽しんでいけばいい」「競技を楽しんでいれば強くなる」そんな言葉をよく耳にします。間違いではないのですが、その言葉が一人歩きしてい...
スポーツで不調が続くとき、頭の中で起きていること
練習や試合で一度うまくいかなくなると そこから感覚が戻らない。 「前はできていたのに」「早く戻さないといけない」「このまま大会に入ったらどうしよう」 こんな思考...
感情を抑えようとするほどミスが増える理由
試合中、ミスをした直後に「感情を抑えろ」「冷静になれ」そう自分に言い聞かせた経験はありませんか？ 実はこの行為そのものが、次のミスを引き寄せているのかも。 感...
反省しているのに変わらない理由｜後悔を改善に変える思考の進め方
試合が終わったあと、「あのときこうしていれば」と何度も思い返す。 この感覚は多くの選手が経験していますよね。ただ、その後悔が次のプレーに活きているかというと…...
本番で実力を出すために必要なのは、根性ではなく「整理」
「本番に弱い」「試合になると練習通りのプレーができない」 そう悩む選手の多くは、誰よりも努力し、誰よりも自分を追い込んでいます。 でも、もしその努力が空回りし...
なにをやっても上手くいかないと感じるときに、スポーツ選手が最初に整えるべき「思考の順番」
試合でも練習でも、なにをやっても上手くいかない。修正しようとしても空回り、焦りだけが積み重なる。 この状態に入ると、多くのスポーツ選手は「もっとやらなきゃ」と...
