なぜスポーツメンタルコーチングが注目されているのか？

スポーツメンタルコーチングは、最短で目標達成へと導く、今世界中で注目されているプログラムです。
日本ではまだスポーツメンタルコーチングは広く知られていませんが、海外では多くのトップアスリートやビジネスパーソンが利用しています。

スポーツメンタルコーチングとは？
【目標達成、パフォーマンス向上をサポート】

●目標達成を加速させる: コーチングの語源は「馬車」。目的地まで人を運ぶように、あなたの目標達成をサポートします。
●パフォーマンスを最大限に引き出す: 元々は宇宙飛行士の訓練のために開発された技術を応用。極限状態でも最高のパフォーマンスを発揮できるメンタルを手に入れられます。
●不安やストレスを解消: トップアスリートだけでなく、ビジネスパーソンや一般の方の不安やストレス解消にも効果的です。
●モチベーションをアップ: 常に高いモチベーションを維持し、目標に向かって突き進む力を与えます。
●集中力を高める: 集中力を高め、大事な場面で力を発揮できるようになります。

スポーツメンタルコーチングで得られる効果

●目標設定: あなたの目標を明確にし、達成するための具体的な行動計画を立てます。
●モチベーションアップ: 内なる力を引き出し、モチベーションを常に高く維持します。
●メンタル強化: ストレスや不安に対処する方法を学び、心の安定を図ります。
●パフォーマンス向上: 集中力、決断力、リーダーシップなど、パフォーマンス向上に必要なスキルを習得します。

スポーツメンタルコーチングの対象者

プロ・アマ・実業団のスポーツ選手、部活の学生など
スポーツを楽しみ、そして努力を重ねてスポーツに向き合っている”選手”が主となります。

『今よりもっと良くなりたい』と頑張る選手・指導者・保護者をサポートしております。

スポーツメンタルコーチングで行うこと（一部紹介）

目標設定

目標設定を的確に行うことで、自分に必要なものを理解し主体的に行動できるようになります。
コーチとの対話で自己理解を深め、行動の原動力（モチベーション）を維持できます。

意識改革

言葉・思考・行動など自分自身の現状を把握し、より良く変化させます。

セルフイメージに着目

私たちはセルフイメージ（思い込み）・固定概念があり、自分の可能性を制限しています。
コーチングでそれらを自覚し、一歩踏み出すことで自分の限界を超えていけます。

フィードバック

コーチングでの対話により潜在意識にアクセスします。それにより「気づき」が与えられます。
また、試合後のフィードバック（認知ー振り返りー反省ー改善）サイクルで分析して次に活かすことができます。

※その他、脳科学とメンタルの関係・イメージトレーニングなど対象者に合わせて進めて行きます。

スポーツメンタルコーチングの導入は、
選手はもちろん、指導者にも多くのメリットがあります。

※他にもメリットはたくさんあります。
　人間力も養える未来への投資としてメンタルコーチングの可能性は計り知れません。

各種サービスをご用意しております。

※「継続コーチング（個人・チーム）」の目標設定は「目標設定サポート」と同じ内容を行います。
　（コーチングは不要で目標設定のみ必要な方は「目標設定サポート」をお選びください）
※無料相談（30分）は、現在休止中です。

コーチングの効果はあるの？

早い方は1ヶ月で言葉や思考が変化します。

体験コーチングは《未来へ進む第一歩》です。
体験コーチングを行わず、勢いや「なんだか良さそうだから！」といった理由だけで決めてしまうと…

・コーチによってコーチングスタイル、進め方が違う
・コーチとの相性の確認が出来ず、未来への道筋が決まらない

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まずは私のメンタルコーチングがあなたに合っているか、是非ご体験ください！

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