スポーツメンタル／選手向け– category –

試合が「怖い」と思ったことはありますか？ 「試合が怖い」「ぜったい無理だ」「逃げ出したい気持ちでいっぱい」そう感じたことはありませんか？ これは決して珍しいこ...

「練習ではうまくできるのに、本番になると実力が出せない」 そんな経験はありませんか？ スポーツに限らず、“本番でのメンタル”は大きな差を生みます。そして、安定し...

「レギュラー落ち」──この言葉に、胸がギュッと締めつけられた経験はありますか？ ベンチを温める立場に戻った瞬間 悔しさや無力感に押しつぶされそうになります。 その...

「毎日必死に努力しているのに、思うように成績が伸びない…」「頑張ってるはずなのに、結果がついてこない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ スポーツに限らず、勉強...

この記事でわかること スランプにハマる本当の理由 努力しても結果が出ない人の共通点 スランプから抜け出すためのメンタルの整え方 「こんなに頑張ってるのに…」という...

「練習ではできるのに、試合だと全然ダメ…」そんな経験、あなたにもありませんか？ スポーツの現場で多くの選手がぶつかる壁。それが“本番でのメンタル”です。技術や体...

こんにちは！ スポーツメンタルコーチのもりかおりです。 以前、インスタグラムで『過去の失敗にとらわれず、未来に目を向けることの大切さ』という内容の投稿をしまし...

「試合前、いつも緊張してしまい、実力を発揮できない…」 「大きなプレッシャーを感じて、心が折れそうになる…」 このような悩みを抱えている選手の皆さんへ。誰でも自...

HSP（Highly Sensitive Person）という言葉をご存知でしょうか？ HSPとは周囲の刺激に敏感で感受性が強い、という特徴を持つ人たちのことです。HSPは病気ではなく、生ま...

成功するための心の準備 スポーツで成功するには、身体的な能力だけでなくメンタルの強さが勝負です。 特に競技に取り組む学生やプロを目指すスポーツ選手にとって、目...