スポーツメンタル／選手向け– category –

目標設定の時期はさまざまです。年始や競技によっては【シーズン】に合わせての目標設定もされていると思います。 皆さんはどのタイミングで目標設定をされていますか？...

「勝てる試合に勝てないんです」「勝てる相手なのに逆転されて負けたり…」 このお悩み、意外と多いですよね 【期待が裏切られる】 実力やランキングでは勝っているのに...

基本情報 Q.営業時間を教えてください。　平日9時～18時終了です。　土・日・祝、夜間をご希望の場合はご相談ください。 Q.対象者は決まっていますか？　プロ・アマ・趣...

【人と差をつける時間の使い方】 私たちは、みんな平等に1日は24時間あります。1年で8,760時間ですが、その使い方は人それぞれ。そういった意味では、時間は平等とは言...

こちらの記事はスポーツにおいての「休息」が取れない問題を心理的に分析しています。 【休まないことの代償は大きい】 「休むのが怖い」「休みたくない」「もっとやり...

【なぜ思考は現実化するのか？】 思考が現実化するしくみはこちら 言葉や思考が「脳」に司令を出す（脳はとても優秀） 　　⇩ 言葉、思考どおりに行動する 　　⇩ 言葉、...

「メンタルが弱い」「お豆腐メンタル」など言われた経験ありますか？ スポーツをされている人は一度は言われた経験があるかもしれませんね。 『やっぱりメンタルが弱い...

「諦めないで！」と試合中に声援を送られると力が湧いてきますよね。 【「諦めない」の言葉の真意】 「諦めない」の言葉には２つの意味があると思います。・やっている...

人間の欲求は5段階あると言われています。 『マズローの欲求5段階説』このピラミッド型の図を見たことがある方もいらっしゃいますよね。 上に行くほど自分の努力が必要 ...

【強い相手に諦めてしまう】 「1位、2位の子には絶対勝てない」 以前、ある競技の部活をしている中学生が話してくれました。「市の大会で1位、2位の子たちがその地位の...