スポーツメンタル／選手向け– category –

成功するための心の準備 スポーツで成功するには、身体的な能力だけでなくメンタルの強さが勝負です。 特に競技に取り組む学生やプロを目指すスポーツ選手にとって、目...

スポーツ選手として、日々努力を重ねている皆さん。 練習や試合で、他の選手と自分を比べてしまうことはありませんか？「あの人は私よりも…」「私はあの人に比べて…」そ...

試合で「勝ちたい」と強く願うスポーツ選手、アスリートにとって、スポーツメンタル強化は欠かせない要素です。 しかし、試合の中で「勝てる試合なのに勝てない」「実力...

疑心暗鬼になったとき、どう対処していますか？ 誰でも自分を信じられなくなることがあります。スポーツメンタルに自信を持ち、不安に飲み込まれてしまわないために心を...

試合後に「〇〇すればよかった」「あのとき…」と後悔した経験ありませんか？ 後悔しないためにできること 後悔しないためには「いま持てる自分の力を発揮すること」が一...

目標設定の時期はさまざまです。年始や競技によっては【シーズン】に合わせての目標設定もされていると思います。 皆さんはどのタイミングで目標設定をされていますか？...

「勝てる試合に勝てないんです」「勝てる相手なのに逆転されて負けたり…」 このお悩み、意外と多いですよね 期待が裏切られる 実力やランキングでは勝っているのに負け...

基本情報 Q.営業時間を教えてください。　平日9時～18時終了です。　土・日・祝、夜間をご希望の場合はご相談ください。 Q.対象者は決まっていますか？　プロ・アマ・趣...

人と差をつける時間の使い方 私たちは、みんな平等に1日は24時間あります。1年で8,760時間ですが、その使い方は人それぞれ。そういった意味では、時間は平等とは言いき...

こちらの記事はスポーツにおいての「休息」が取れない問題を心理的に分析しています。 休まないことの代償は大きい 「休むのが怖い」「休みたくない」「もっとやりたい...