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知らなきゃ損！成績が伸びない人に共通する7つの思い込み
「毎日必死に努力しているのに、思うように成績が伸びない…」「頑張ってるはずなのに、結果がついてこない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ スポーツに限らず、勉強... -
なぜ、努力してもスランプから抜け出せないのか？
この記事でわかること スランプにハマる本当の理由 努力しても結果が出ない人の共通点 スランプから抜け出すためのメンタルの整え方 「こんなに頑張ってるのに…」という... -
たった3つのコツで変わる！試合で実力を発揮できるメンタル術
「練習ではできるのに、試合だと全然ダメ…」そんな経験、あなたにもありませんか？ スポーツの現場で多くの選手がぶつかる壁。それが“本番でのメンタル”です。技術や体... -
アスリートの成長を加速させる「捨てる」力
こんにちは！ スポーツメンタルコーチのもりかおりです。 以前、インスタグラムで『過去の失敗にとらわれず、未来に目を向けることの大切さ』という内容の投稿をしまし... -
不安を力に変える4つのステップ
「試合前、いつも緊張してしまい、実力を発揮できない…」 「大きなプレッシャーを感じて、心が折れそうになる…」 このような悩みを抱えている選手の皆さんへ。誰でも自... -
HSP・繊細な心を持つアスリートへ。あなたの強みを活かして、スポーツをもっと楽しむ！
HSP（Highly Sensitive Person）という言葉をご存知でしょうか？ HSPとは周囲の刺激に敏感で感受性が強い、という特徴を持つ人たちのことです。HSPは病気ではなく、生ま... -
WOOPの法則でスポーツ選手のメンタルを強化！目標達成のための具体的なステップ
成功するための心の準備 スポーツで成功するには、身体的な能力だけでなくメンタルの強さが勝負です。 特に競技に取り組む学生やプロを目指すスポーツ選手にとって、目... -
スポーツ選手の皆さんへ！他人と比較することのメリットとデメリットを紐解きます
スポーツ選手として、日々努力を重ねている皆さん。 練習や試合で、他の選手と自分を比べてしまうことはありませんか？「あの人は私よりも…」「私はあの人に比べて…」そ... -
スポーツメンタル強化法！試合での実力発揮のための効果的なイメージトレーニング
試合で「勝ちたい」と強く願うスポーツ選手、アスリートにとって、スポーツメンタル強化は欠かせない要素です。 しかし、試合の中で「勝てる試合なのに勝てない」「実力... -
不安を力に変える！未来を創る4つのステップ
疑心暗鬼になったとき、どう対処していますか？ 誰でも自分を信じられなくなることがあります。スポーツメンタルに自信を持ち、不安に飲み込まれてしまわないために心を...
