選手向け– category –

試合で「勝ちたい」と強く願うスポーツ選手、アスリートにとって、スポーツメンタル強化は欠かせない要素です。 しかし、試合の中で「勝てる試合なのに勝てない」「実力...

疑心暗鬼になったとき、どう対処していますか？ 誰でも自分を信じられなくなることがあります。スポーツメンタルに自信を持ち、不安に飲み込まれてしまわないために心を...

試合後に「〇〇すればよかった」「あのとき…」と後悔した経験ありませんか？ 後悔しないためにできること 後悔しないためには「いま持てる自分の力を発揮すること」が一...

目標設定の時期はさまざまです。年始や競技によっては【シーズン】に合わせての目標設定もされていると思います。 皆さんはどのタイミングで目標設定をされていますか？...

「勝てる試合に勝てないんです」「勝てる相手なのに逆転されて負けたり…」 このお悩み、意外と多いですよね 期待が裏切られる 実力やランキングでは勝っているのに負け...

人と差をつける時間の使い方 私たちは、みんな平等に1日は24時間あります。1年で8,760時間ですが、その使い方は人それぞれ。そういった意味では、時間は平等とは言いき...

こちらの記事はスポーツにおいての「休息」が取れない問題を心理的に分析しています。 休まないことの代償は大きい 「休むのが怖い」「休みたくない」「もっとやりたい...

なぜ思考は現実化するのか？ 思考が現実化するしくみはこちら 言葉や思考が「脳」に司令を出す（脳はとても優秀） 　　⇩ 言葉、思考どおりに行動する 　　⇩ 言葉、思考...

「メンタルが弱い」「お豆腐メンタル」など言われた経験ありますか？ スポーツをされている人は一度は言われた経験があるかもしれませんね。 『やっぱりメンタルが弱い...

「諦めないで！」と試合中に声援を送られると力が湧いてきますよね。 「諦めない」の言葉の真意 「諦めない」の言葉には２つの意味があると思います。・やっていること...