スポーツメンタル／選手向け– category –

今日も「やらなきゃ」で終わってしまったあなたへ 「今日こそ頑張るつもりだったのに、やる気が出ないまま終わってしまった」そんな日はありませんか？ スマホばかり見...

「もう無理かも」──そう思ったときに 試合で思うような結果が出なかったとき。周りの成長に置いていかれたように感じたとき。「このまま続けて意味があるのかな」と、ふ...

本番になると力が出せない 「練習ではできたのに、試合になると動けなくなる」「プレッシャーのかかる場面で、頭が真っ白になった」こんな経験ありませんか？ 試合や本...

「あの失敗」が怖くて、挑戦できなくなっていない？ あのときの失敗が ずっと頭から離れない。思いきったプレーができなくなり 守りに入ってしまう。結果的に試合に勝っ...

――その反省、あなたを前に進めていますか？ 試合のあと、「またミスした…」「自分なんかダメだ」そんな言葉が、頭の中でぐるぐる回って止まらない。 本当は前向きになり...

練習では最強なのに… 「練習ではうまくいくのに、試合になると力が出せない」そんな悩みの経験はありませんか？ 真面目に取り組んでいる選手ほど、試合の結果に一喜一憂...

スポーツの現場では、怒りや悔しさがつきものです。自分のミスや、理不尽な判定、相手への苛立ちなど、感情が乱れる瞬間は誰にでもあるでしょう。 でも、その感情をその...

「あの選手、なんであんなに上手いんだろう」「自分なんて全然ダメ」 競技をしていると、こうした気持ちになることは誰にでもあるはずです。周囲と比べるたびに焦りや不...

試合が「怖い」と思ったことはありますか？ 「試合が怖い」「ぜったい無理だ」「逃げ出したい気持ちでいっぱい」そう感じたことはありませんか？ これは決して珍しいこ...

「練習ではうまくできるのに、本番になると実力が出せない」 そんな経験はありませんか？ スポーツに限らず、“本番でのメンタル”は大きな差を生みます。そして、安定し...