森 勇人さん（Jリーガー）
もりかおりを知ったきっかけ
SNSで もりさんのことを知り、コーチングを受けることにしました。
どんな目的や悩みがあり受けましたか？
プロキャリアを積み重ねベテランと呼ばれる年齢に差し掛かりました。
一方でモヤモヤした感情があり、考えを整理したいと思っていました。
「パフォーマンスを向上させたい」「メンタルの不調を改善したい」という切実な課題を抱えていました。
受けてよかった点・変化した点はどんなことですか？
気持ちの浮き沈みが大きかったが、メンタルコーチング開始から約4ヶ月で落ち込みやメンタルの下ブレがなくなりメンタルが整ってきました。
メンタルが安定したことで練習やトレーニングに集中できるようになり、試合に向けての準備がしっかりできています。
コーチングを受けて『メンタルは技術』だと感じました。
自分のメンタルをコントロールする方法（技術）が理解でき、メンタルコントロールが上手くなったと思います。
また以前は思考がまとまらず、言語化できないことが多くありました。
メンタルコーチングで丁寧に自分自身に向き合うことが習慣になり、自分の状態が理解できるようになりました。
今では自分の状態を客観的に捉えて、すべきことがわかるようにもなりました。
練習やトレーニングだけではなく 「日々サッカーのためにどう過ごすのか」を考えています。
自分ひとりでは止まってしまうところも、もりさんの伴走で成長を実感しています。
どんな人におすすめしたいと思いますか？
年齢やスポーツの種類は問わず、今の自分よりももっと成長したい、そして競技人生をもっと豊かにしたいと思っている方々におすすめします。
特に、目標に向かって努力しているけどなかなか結果が出ない方、メンタル面で悩んでいる方にぜひ受けていただきたいです。
渡邉 睦月さん（基礎スキー）
もりかおりを知ったきっかけ
インスタグラムで投稿を拝見したのがきっかけです。
当時の自分が悩んでいた事の打開策になるような内容が多数あり、参考にさせていただいていました。
どんな目的や悩みがあり受けましたか？
長年取り組んでいたスキーの成績が伸び悩んでおり、「大会本番になると実力を発揮できない」「成績が出ないから自信が持てない」「さらに落ち込んで本番が怖くなるという悪循環」に陥っていました。
活躍している同年代の選手と自分を比較して落ち込んだり自分を責めてしまう事も多々ありました。
会社員の傍らスキーに取り組んでいるため、限られた練習時間でも目標を達成できるようになりたい、
「弱い自分」というセルフイメージを払拭したいという思いがあり、セッションを受けました。
受けてよかった点・変化した点はどんなことですか？
毎日の小さな事の積み重ねが、自分の心を支える強い柱になるということを知りました。
以前は、ネガティブ思考になる事や落ち込む事そのものが悪い事だとに思っていました。
けれど、ネガティブになる・落ち込んでいる自分を受け入れることが、次に進むために必要な事だと気付きました。
ありのままの感情をノートに書き出すようになってから、漠然とモヤモヤしたものを言葉にすることが出来るようになり、練習を重ねる中でネガティブになったり落ち込む事に出会う度に、苦しい気持ちのどこかで「今までも困難を乗り越えてこれたのだから、今回も乗り越えられる」と思えるようになりました。
その結果、大会成績は昨年に比べて大きく順位を上げることができ、目標を達成することが出来ました。
どんな人におすすめしたいと思いますか？
「一生懸命やっているのに上手くいかない」「頑張っているけれど成功するイメージが湧かない」と悩んでいる人にお勧めしたいです。
お寄せいただいたご感想紹介
みほさん解決策は自分の中にあると気付いた。
先日はコーチングをしていただきありがとうございました！
自分の思考を改めて考えることができ、整理することができました。
そして、前向きな気持ちで問題に向き合うことができました。
解決策がないと思っていたのですが、実はその解決策が「自分の中にある」という感覚が不思議でした (^^)
素敵な機会をありがとうございました。
FUMIさん変わるのは自分だと気付けました。
ありがとうございました。もりさんのあったかい雰囲気に、なんでも話せる安心感がありました。
私の目標設定に近づけようと話を進めてくださっているのもわかりました
私は指導者ですが、選手と面談する時についつい話がそれてしまう（アイスブレイク的なものが発展しすぎる）時があって反省しますが、やはりその日に相手が何を解決したいのかを明確にすることが大事だと改めて思いました。
私は今日のもりさんとのセッションで「変わるのは自分」「評価には言葉以外のものもある」「見方を変えて自分の仕事に対する評価を感じ取る」ということを学びました。早速努力しています。本当にありがとうございました。
HAZUKIさん不安に前向きになれました。
もりさんのコーチングを受講し、自分の抱えていた不安について前向きに捉えることができました。
実際に問題だと思っていたことを口にしてみると、案外自分が前向きに捉えられていたことに気づきました。
更に状況を想像してみた時に、悩んでいた選択についてもワクワクしている自分に気がつき、迷いが消えました。
今回オンラインでのコーチングでしたが、会話もこちらのペースに合わせてくださり、とても話しやすかったです。
また機会があればぜひお願いしたいです！頑張りたいけど頑張り方がわからない人や、迷っている人にぜひオススメしたいです。
楽しかったです。ありがとうございました。
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