スポーツメンタル– category –

試合後、振り返りをしているはずなのに次の試合になるとまた同じところで迷ってしまう。 そんな経験はありませんか。 一方で、次の試合では修正できている選手もいます...

「判断が一瞬遅れた」「分かっていたのに体が出なかった」「迷った結果、後手に回った」 こうした感覚は、チームスポーツに取り組む選手なら誰でも一度は経験があると思...

練習はしっかりやっている。戦術の確認もしている。それでも、試合になると噛み合わない。 そんな感覚を抱えたことはないでしょうか。 ミスが多いわけでも、能力が足り...

「自分はまだ足りない」努力している選手ほど、ふとした瞬間にこの言葉が頭に浮かびます。 試合で結果が出なかった周囲と比べて差を感じた練習量は増えているのに、手応...

戦術は理解している。個々の能力も低くない。それでも、なぜか勝ちきれない。結果が安定しない。 この違和感を感じたことがある選手は、決して少なくありません。 多く...

同じように練習しているのに、試合ごとに出来が大きく変わる。そんな経験はありませんか？ 実は、パフォーマンスが安定するスポーツ選手ほど、試合中よりも、試合後を大...

試合や練習でミスをしたあと「切り替えよう」と思えば思うほど、動きが硬くなった経験はありませんか？ 同じミスをしてもすぐ次のプレーに集中できる選手と、その後ずっ...

「これだけ練習しているのに、なぜ評価されないんだろう」この悩みは、多くのスポーツ選手が一度はぶつかります。 真面目で努力家の選手ほど、評価されない状況は心に深...

「練習ではできているのに、試合になると同じプレーが出せない」この悩みは競技レベルや経験年数に関係なく、多くのスポーツ選手が一度は直面します。 周囲からは「自信...

「前の試合は良かったのに、次はなぜか調子が悪い」これは多くのスポーツ選手が経験する現象です。調子が落ちた理由を「慢心」「油断」「気が緩んだ」と片づけてしまう...