「スポーツはメンタルが80%」*

スポーツでは「心技体」の三つのバランスがとても重要です。
しかしながら技術や体のケアは重視されていますが、
メンタル（心）への取り組みは遅れていると感じます。

負けた時・うまくいかなかった時に口から出るのは
「メンタルが弱かった…」という言葉が多いのではないでしょうか。

競技力向上を阻む【メンタルダウン】の壁を破り、目標達成へ導きます。
緊張やプレッシャーに打ち勝ち、パフォーマンス向上を実現。
【スポーツメンタルコーチング】を通じて、競技力を最大限に引き出します。

ここ一番で発揮できる力はメンタルによって左右されるのです。

「スポーツはメンタルが80%」
ウィスコンシン大学ダニエル・ピーターソン博士（ブログにて発表）
スポーツメンタルコーチ鈴木颯人氏も言及　　　

コーチングで得られる効果

●緊張やプレッシャーを克服し、パフォーマンス向上
●具体的な目標設定でモチベーションを維持できる
●メンタルをコントロールする方法が身につく
●前向きに競技を楽しむことができる
●人間力の向上

メンタルの悩みを解消し、競技に集中できるマインドへと変化します。

コーチングの対象者（高校生以上）

プロ・アマ・実業団のスポーツ選手、学生、保護者
スポーツを楽しみ、スポーツに向き合っている人がメインとなります。

『今よりもっと良くなりたい』と頑張る選手・保護者をサポートしております。

目標達成の秘訣は、目標設定とメンタルの強化

目標を明確にし、メンタルを整えることで競技力は飛躍的に向上します。

目標にふさわしいメンタルを先に手にし、
「目標に先回りしたメンタルで目標に向かう」というイメージです。

もりかおり

金メダリストは金メダルを取ったから、
素晴らしいメンタルが手に入ったの？

素晴らしいメンタルがあるから
金メダルを取ったんだよね

スポーツメンタルコーチングを解説

目標達成を加速する「スポーツメンタルコーチング」とは
基礎解説

なぜスポーツメンタルコーチングが注目されるの？

スポーツメンタルコーチングは、最短で目標達成へと導く今世界中で注目されているプログラムです。
日本ではまだスポーツメンタルコーチングは広く知られていませんが、海外では多くのトップアスリートやビジネスパーソンが利用しています。

期待できる効果は？

●目標達成を加速させる:
　コーチングの語源は「馬車」。目的地まで人を運ぶように、あなたの目標達成をサポートします。
●パフォーマンスを最大限に引き出す:
　元々は宇宙飛行士の訓練のために開発された技術を応用。
　極限状態でも最高のパフォーマンスを発揮できるメンタルを手に入れます。
●不安やストレスを解消:
　トップアスリートだけでなく、ビジネスパーソンや一般の方の不安やストレス解消にも効果的です。
●モチベーションをアップ:
　常に高いモチベーションを維持し、目標に向かって突き進む力を与えます。
●メンタルをコントロールできる:
　気持ちの浮き沈み、感情的に支配される、ネガティブから抜け出せない…をコントロール可能になります。