スポーツメンタルコーチ・もり かおり|あなたの能力を最大限引き出す|香川

スポーツメンタルコーチ もり かおり

自分との約束を守るために

メンタル 2022年02月01日

Last Updated on 2022-03-08 by kaorinco19

皆さんは、自分にどんなメンタルが必要だと思われますか?
どんなメンタルがあれば、「自分の目指すもの」「なりたい自分」になれるでしょうか?
コーチングを通してそのお手伝いをさせていだだきます。

コーチングでは脳の働き、脳科学の観点からもお伝えしています。

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2022年も一ヶ月が経過しました。

年始に目標や計画を立てられた方もいらっしゃいますよね。
継続できていますか?

習慣化・継続するための方法は様々ありますが、別の視点を持っていただきたいのです。

習慣化したい事、継続したい事は、『自分との約束』です。

みなさんは、誰かと約束をするときに注意していることがありますよね?
例えば、「守れない無理な約束はしない」「できる限り守る」等

また、その誰かのことを大事に思う気持ち・尊重する気持ち・誠意も持っています。

人との約束に向かい合うように、自分との約束にも向かい合おう。

その上で、【習慣化したい事や継続したい事=自分との約束】を守るために大事なこと。
・無理な約束はしない
・自分だからといって「安易に破らない」

【人との約束は守るんだから 自分との約束も守れます】

人を大事にする、大事にできるなら
自分も大事にする、大事にしよう。
自分も蔑ろにせず、尊重しよう。

「習慣化したい事」「継続したい事」など自分への約束を守りたい方へ
『目標設定サポート』をオススメいたします。ご連絡お待ちしております。

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