自覚することの大切さ
メンタルコーチング 2020年01月29日
最終更新日
本日お伝えしたいことのまとめ
- 自覚することってすごく大事
- 自覚ができて初めて成長、反省、改善ができる、世界も広がる
- 実は私も最近自覚した！（HSS型HSP)
- 自覚がないってもったいない
自覚（じかく）とは、自分自身の置かれている状態や自分の価値を知ること。（Wiki先生より）
先日から自覚について考察しています。
自分の良いところ、悪いところを含めて自分を知ることであって、
自覚がないと（できていないと）前に進めないし、改善も反省もできないと思っています。
一般的な例だと
自分のフォームが独特で超個性的。自分では一流のフォームだと思っている。（無自覚）
鏡の前でフォーム練習してみる、ビデオに撮って見てみると…。（自覚）
ただ、自分で自覚できることって限度がありますよね？
自分以外から知る方法…
①人から指摘される
②何かうまく行かない、、と躓きがある
︙
①人からの指摘（なかなか貰えませんが）してもらえると超ラッキーです！
素直に教えてもらう態度で受け取りましょう。
（中には悪口・クレームなどもありそうですが、取捨選択は自分ですから^^）
②何かうまく行かない躓き、、、というのは
少し立ち止まって考えてみるということだと思います。
何度やってもうまくいかないのは方法かもしれないし、自分自身に問題があるのかも。
という想像することで自覚に繋がるのではないでしょうか？
何に対しても自覚がないと変わらないと思います。
スポーツも勉強も人間関係（いじめなんか特に）も。
私も最近自覚したことが！
自分は関係ないと思っていたHSP。
私と話していたコーチ仲間の方からのサラッとした指摘で少し調べてみたところ
ドンピシャ！びっくりしますね。
私の場合、「自分って変わってるな」って漠然とした自覚がありました。
HSP、しかもHSS型ということが分かったので、「なるほどなるほど道理でね」
とスッキリして世界が広がりました。
幸い私は自分の仕事柄、周りにコーチがたくさんで恵まれた環境です。
自覚できない無自覚の部分は周りのコーチの方を見て気づくことができます。
（それでも自覚していない部分はあると思いますよ。もちろん）
近くに指摘してくれそうな人がいない、
自分がよくわからない、
自分を知りたい、
という方、すごくもったいないです。
ぜひコーチングやコーチングに関する講座を受けてみることをお勧めします。
という私もコーチングを受け付けておりますので、ぜひお問い合わせください！
本日お伝えしたいことのまとめ
- 自覚することってすごく大事
- 自覚ができて初めて成長、反省、改善ができる、世界も広がる
- 実は私も最近自覚した！（HSS型HSP)
- 自覚がないってもったいない
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