自分を好きになる、とは（前編）

メンタルコーチング 2020年04月25日

香川県高松市
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本日お伝えしたいことのまとめ

• 誰しも自分をもっと好きになりたい
• 自分の嫌いなところは性格的なところが多い
• 性格は自分次第で変えていける
• 嫌いな部分を変えられたら自分を好きになれる（？）

もっと自分を好きになれたらなぁ

貴方は自分のことが嫌いですか？
どんなところが嫌いですか？
嫌いなところを書き出してみてください。何個か出てきますか？

誰しも自分の○○なところが嫌い、というのはあると思います。
という私も、以前は自分のことが大嫌いでした。（いまもあるけれど）
・人のせいにするところ
・人に依存しすぎるところ（任せっきり）
・○○すべき、ってカチコチなところ

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性格に難あり？

上記で自分の嫌いなところを挙げると…。
自分の性格的なところばかりです。
私も貴方もここで書き出した、自分の嫌いなところって変えていけるんですよね。
自分の努力次第で変えていけるところです。
自分の努力で変えられないこともあると思いますが、性格的なところは自分次第なんですよね。

性格が好転したら？

自分の嫌いな性格を変えられました…として、
「さぁ、これで自分のこと大好きになれますよね？」

え？そんなに変わらない？

後編へつづく

本日お伝えしたいことのまとめ

• 誰しも自分をもっと好きになりたい
• 自分の嫌いなところは性格的なところが多い
• 性格は自分次第で変えていける
• 嫌いな部分を変えられたら自分を好きになれる（？）