物事が続かないって人は、その目的を考えてみるといいよ。 | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力をメンタル面から最大限引き出します|香川|高松市

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スポーツメンタルコーチ もり か緒里

物事が続かないって人は、その目的を考えてみるといいよ。

メンタルコーチング 2021年06月07日

Last Updated on 2021-06-07 by kaorinco19

皆さんは、自分はにどんなメンタルが必要だと思われますか?
どんなメンタルがあれば、自分の目指すもの・なりたい自分になれるでしょうか?
コーチングを通してそのお手伝いをさせていだだきます。
香川県高松市
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【継続力】多くの人が身につけたいと考えているメンタルですよね。
継続力を身につけようといろいろとググってみるとたくさんの方法が検索されますね。

この内容の音声配信もあります。

ただ、習慣にしようと決めたことが続かない…のは原因があります。

1,自分自身がその習慣にしようと考えていることを必要だと感じていない
2,やりたくないことを習慣にしようとしている

続けようと思っていること・習慣にしようと思っていることには、「なんのために」という目的があると思います。
(ただ続ける…ことが目的な場合もありますが)

たとえば、「英語のテキストを毎日1ページ勉強する」と決めたとして…。
その目的は、英語が話せるようになりたいから。ですよね。

しかし、続かない…継続できないのは、上記の1,2,の理由かもしれませんね。

継続するためには、自分の気持がとても重要です。
人から言われて継続するものでもありませんし、いい方法を見つけても「やりたくなければ」続きませんよね。

継続するためには…と考えたり、検索するのも大事ですが、『どうして続かないのか?』と考えてみるとよいのかもしれませんね。
その答えが、上記の1,2,だった場合は、その習慣にしようとしていることと目的が乖離しているのかもしれませんね。

お読みいただいてありがとうございます。
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