スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力を最大限引き出す|香川

癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

焦る時ほど回り道

メンタルコーチング 2020年07月31日

最終更新日

香川県高松市
スポーツメンタルコーチ もり か緒里のプロフィールはこちら

本日お伝えしたいことのまとめ

焦る時ほど回り道
メンタルコーチの先輩である方の言葉です。
すごくいい言葉だと思いませんか?

実は私、すごく焦るんです。
性分というか性格というか…。
おそらく見た目は全然焦っているようには見えないので、良いのか悪いのか。

スポーツ選手もそうでない人も焦ることはあると思います。
結果が出ない時とか、うまく行かない時など多いのではないでしょうか。
(私は↑の時に焦ることが多いです。焦って結果を出そうとする…。)

焦ることは悪いことではないと思います。
ただ、焦りで自分を追い込みすぎると”負のスパイラル”に陥ることもありそうです。
そんなときに冒頭のこの言葉を思い出すことができたら、いかがでしょうか?


焦る時ほど回り道


「回り道して良いんだ。」と余裕ができると思います。
「新しい技を習得できない」「勉強がうまく捗らない」「いいアイディアが浮かばない」

『回り道して良いんだよ』
…「気分転換に筋トレしてみようか」「もう少し基礎に戻ってやってみよう」
…「保留にしてお茶しよう」「違う作業に移ろう」「寄り道して帰ろう」

なんて”回り道”してみると やる気スイッチが押されたり、いい考えが浮かんだりするかもしれませんね。

そして意外な発見があるかもしれません。

焦る、焦る、焦る…と根を詰めるよりも、リラックスしてみると思いの外スムーズに進むことがあるのではないでしょうか。

本日お伝えしたいことのまとめ

お読みいただいてありがとうございます。
コーチング受付中です。お申し込み、お問い合わせはこちらまで。