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癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

未来への手紙を書こう

メンタルコーチング 2020年08月31日

Last Updated on 2020-09-11 by kaorinco19

香川県高松市
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やりたいこと、目標がある人は【未来の自分への手紙】を書いてみるといいですよ。
数カ月後、数年後に届いたものを読んだ時、どんな気持ちになるでしょうか。
(1年前に)自分がどんなことを考えていたか、再確認にもなりますよ。

メリット

やり方

オススメ

受験や大会など期日が決まっている目標はイメージはしやすいので書きやすい。

注意

私も先日、「一年前の自分からの手紙」を受け取ったばかり。
メンタルの勉強を始めて、一年後…どんな自分になっているか問いかける内容で、その頃の気持を思い出してウルッとしました。

ぜひ書いてみてくださいね。

お読みいただいてありがとうございます。
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