未来への手紙を書こう | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力をメンタル面から最大限引き出します|香川|高松市

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スポーツメンタルコーチ もり か緒里

未来への手紙を書こう

メンタルコーチング 2021年04月10日

Last Updated on 2021-04-10 by kaorinco19

皆さんは、自分はにどんなメンタルが必要だと思われますか?
どんなメンタルがあれば、自分の目指すもの・なりたい自分になれるでしょうか?
コーチングを通してそのお手伝いをさせていだだきます。

香川県高松市
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やりたいこと、目標がある人は【未来の自分への手紙】を書いてみませんか?
数カ月後、数年後に届いたその手紙を読んだ時、どんな気持ちになるでしょうか。
(書いたときに)自分がどんなことを考えていたか、再確認にもなりますね。

メリットは

やり方は

誰に書けばいいの?

受験や大会など期日が決まっている目標はイメージはしやすいので書きやすいですね。

書く時の注意

私も以前、「一年前の自分からの手紙」を受け取ったことがあります。
メンタルの勉強を始めて、一年後…どんな自分になっているか問いかける内容だったのですが、その頃の気持を思い出してウルッとしました。

ぜひやってみてくださいね。

お読みいただいてありがとうございます。
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