悩むときほど俯瞰する

メンタルコーチング 2021年11月03日

Last Updated on 2021-11-03 by kaorinco19

皆さんは、自分にどんなメンタルが必要だと思われますか？
どんなメンタルがあれば、「自分の目指すもの」「なりたい自分」になれるでしょうか？
コーチングを通してそのお手伝いをさせていだだきます。

コーチングでは脳の働き、脳科学の観点からもお伝えしています。

香川県高松市
スポーツメンタルコーチ　もり か緒里のプロフィールはこちら

様々な悩み事は付きものですが、そのことばかりを考えてしまう…弊害も多くあります。

そんなときは大空の鷹になったつもりで、自分を見つめて見ましょう。

練習、稽古の成果が出ない…
人間関係がうまく行かない…
仕事の成績が上がらない…
学校の…

『うまく行かないこと』ばかりを見ていませんか？

望遠鏡で近くを見すぎていませんか？

【目線を変える】
うまく行かないことに意識をクローズアップさせていませんか？

勝てない、上達しない、チームに馴染めない…
又は人間関係、仕事、学校…なんでも言える。

望遠鏡で近くを見てもボヤケて正確に見えない。
見えないのに見ようと躍起になって悩む。

近く見すぎ。鷹の目で自分を見る

— もり かおり/スポーツメンタルコーチ/香川県 高松市 (@morikaori_smc) October 30, 2021

少し距離を取って見つめてみましょう。

近すぎて見えていなかったもの、ボヤケていたものの輪郭が見えてきます。

本当に大切なもの、必要なものは…
【俯瞰した視点、客観性、距離感による冷静さ】によって見えてきます。

その逆もあり、
【俯瞰した視点、客観性、距離感による冷静さ】 があると、物事の真理が見えてきます。

お読みいただいてありがとうございます。
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