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癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

私の思い込みの弊害に気づいた話

メンタルコーチング 2020年09月08日

Last Updated on 2020-09-11 by kaorinco19

香川県高松市
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過去の記憶が何かの拍子に甦る(思い出す)ことってありますか?
楽しかった記憶はもちろん、悪い記憶、思い出したくないような記憶が甦ることもありますよね。

子供の頃の出来事や環境などから、自分自身の思い込みを作ってしまっていることがよくあります。

私は先生が苦手です。(自ら選んで習いに行ったものの先生は除く)
先生になかなか心を開けずにいました。

苦手な理由は…

幼稚園の頃、給食を無理やり食べさせられた
小学校3,4年の先生に苛められた
小学校卒業式の別れの言葉の私だけ台詞を外された
中学校の部活の先生が体罰をした
ある時代の男性担任が必要以上に距離が近くてキモかった
ショートカットにしたら男みたいと陰口を言われた
…まだまだ考えるとありそうだけど、この辺にして。。。

「私って、先生が苦手だったなぁ」って考えていたら…子供の学校の先生も苦手だと気づきました。

苦手というより、軽視してるような?信用できない?なんだろう。。。
深く深く考えた結果…自分自身の記憶、体験からです。

自分が子供の頃、雑に扱われたから、「先生は子供にも同じように接するだろう」という思い込み!

全然そんな事ないんです。大切に扱ってくださった先生ばかりです。
保育所の先生は、次女の卵アレルギーに気づいてくださった…
小学校の先生は…、中学校の先生は…、親身に接してくださって、私がされたことをしたような先生はひとりもいませんでした。。。

本当に、子供たちの先生、ごめんなさい。です。

こんな感じで過去の記憶や経験から、自分の思い込みが作られています。
それによって自分自身を制限しています。
(私の場合は、「先生」に対しての苦手意識から触れ合いなどを避ける、信用しない、心を開かない…)

思い込みに気づくと「あ、なーんだ、だからかー」とか、「全然そんな事なかった」と気づいてスッキリします。

皆さんにもありますか?
思い込みがあって、それによって現在影響しているようなことはありますか?

私にもまだまだ気づいていない思い込みがあると思います。
それに気づいて一つひとつ消化(昇華)させ、記憶の認知を変えられると素晴らしいですよね!

自分の思い込みには気づきにくいものです。
(自分にとってはそれが当たり前だから)

思い込みに気づくには…
自分で自分を冷静に見ること、自分を疑ってみることが近道かもしれません。

お読みいただいてありがとうございます。
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