人に頼るのが苦手? | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力をメンタル面から最大限引き出します|香川|高松市

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スポーツメンタルコーチ もり か緒里

人に頼るのが苦手?

メンタルコーチング 2021年11月28日

Last Updated on 2021-11-28 by kaorinco19

皆さんは、自分にどんなメンタルが必要だと思われますか?
どんなメンタルがあれば、「自分の目指すもの」「なりたい自分」になれるでしょうか?
コーチングを通してそのお手伝いをさせていだだきます。

コーチングでは脳の働き、脳科学の観点からもお伝えしています。

香川県高松市
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『依存』と『頼る』

「人に依存する」、「人に頼る」ってなんだろう?と考えていて…。
私の中ではこんなイメージ⇓

「人に依存する」…何を決めるにも相手にお任せでおんぶに抱っこ状態。
「人に頼る」…自分の苦手なことを得意な人に助けてもらう。

【依存と頼る】って紙一重だと思うんです。

自分が「頼ってる」と思っても、相手にとっては「依存してる」と感じるんじゃないかと。逆も然り。
そう思われたくないから、人に頼らない。”頼り下手”なんて言葉がありそう。
もしくは自分で何でもやったほうが早いから頼らない、そういう意味での頼り下手もありそうですが。。。

「人に頼る」 メリット

という私は…会社員時代は自分でやったほうが早いから頼らない人でした。
自分と他人の違い、得手不得手があるということを学んでいくうちに「人に頼る」のは自分にも相手にもいいことだとわかりました。

メリットとして
・他人と協力したことで大きな力となる
・それぞれの「良さ」を発揮できる
・頼り頼られると嬉しいので頑張れる など

チームでは「頼る」が重要

スポーツチーム、会社、組織内では「頼る」がとても重要です。

誰にも頼らずに一人でプレー等をしているのではありませんよね。
それぞれの良いところ、足りないところを補いながらプレーすることが大事です。

「頼る」ことは相手を信頼することですので、結束力も強めることができますね!

人に頼ることが苦手な方は多いですよね。私もその一人。
頼ることでメリットもありますので、少しずつ「人に頼る」ということにチャレンジしてみませんか?

また、「人に頼らない人」は「人にも頼られない」ことが多いと感じています。
自分を頼ってほしい、と思っているなら…
まず自分から誰かに頼ってみるといいかもしれませんね。

お読みいただいてありがとうございます。
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