モチベーションをあげる9つの魔法  ④言葉の魔法 | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力を最大限引き出します|香川

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癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

モチベーションをあげる9つの魔法  ④言葉の魔法

メンタルコーチング 2020年06月28日

Last Updated on 2020-07-26 by kaorinco19

香川県高松市
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本日お伝えしたいことのまとめ

使う言葉でパフォーマンスは変化します!

自分が普段使っている言葉が自分に影響を及ぼしていて、今の心を作り出しているのは 自分が使う言葉です。

「~ができないけどやってみる」
「~が難しいけどチャレンジする」
「~が分からないけど調べてみる」 
などと”けど”をクッションにしてみると?
不思議!その後続くのは前向きな言葉に変化しました!

この2つは使わないように意識しましょう。

・知ってる
もしかしたら知っている情報の先には自分の知らない情報をもたらしてくれるのかもしれないのに、チャンスを壊してるよ!
(知ってるかもしれないけど、最後まで聞きましょう)

・でも
無意識に相手の意見を否定してしまってる。
相手も無意識に否定されたと感じてる(印象が悪くなる…)

恐怖のDワード

進んで使いたい言葉は…?

「ありがとう」で心ホクホクに。
”ありがとう”を言うと自分も相手も心が暖かくなるよね。
気分が落ちた時、ムカついた時に語尾につけてみると優しさが溢れます。

「選んでます」で自分を客観的に。
例えば、
「(モヤモヤするのを)選んでます」、「(ムカついてる自分を)選んでます」

脳は否定形を認識できない

ある意味とっても素直な脳ですね。

例えば、
「ミスするなよ」→ミスする
「失敗するなよ」→失敗する
こんな事ありませんか?やっちゃいけないのに、やってしまう…。
否定形を無視(スルー)しているんです。

ミスするなよ」→”ミス”で認識。ミスするんだな!
失敗するなよ」→”失敗”で認識。失敗するんだな!
⇛だからミス、失敗してしまう!

言葉を変えてみましょう!
「大事にいけよ」→”大事”で認識。大事にするんだな!
「丁寧にね」→”丁寧”で認識。丁寧にするんだな!
⇛大事丁寧が脳で認識されます。

言葉は大事

以上のように言葉ってすごく大事ですよね。
そしてどの言葉を使うかで私達の方向が決まっている、と言っても過言ではないかも。

特に、子どもに対しての声がけは気をつけたいですね!

使っているわ…ってハッとされた方も(私もです)いるかも知れませんね。
これから言葉を変えていきましょう。

本日お伝えしたいことのまとめ

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