モチベーションをあげる9つの魔法  ②姿勢の魔法 | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力を最大限引き出します|香川

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癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

モチベーションをあげる9つの魔法  ②姿勢の魔法

メンタルコーチング 2020年06月06日

Last Updated on 2020-07-26 by kaorinco19

香川県高松市
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本日お伝えしたいことのまとめ

姿勢が悪いことでの影響は?

姿勢が悪いと脳への酸素量が低下します。
(体の約2割の酸素を脳で消費してるけどそれが減る)

脳の活動が低下する

元気・やる気が出ない

普段から姿勢を正そう!

人から見た印象も

姿勢が悪いとどうしても暗い印象になります。
猫背になっていて表情も分かりづらいですよね。
周りから見ても話しかけづらい雰囲気があります。


ダラーンとしてるよりシャキッとしてみると…どう?
それにスタイルも良く見えるよね!
親しみやすい印象にもなりますね!

また、スマホを使用するときの姿勢にも気をつけて。
スマホ首といって、首・肩コリの原因になりますし、頭痛を引き起こすことも。

本日お伝えしたいことのまとめ

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