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癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

モチベーションをあげる9つの魔法  ①アロマの魔法

メンタルコーチング 2020年06月05日

Last Updated on 2020-07-26 by kaorinco19

香川県高松市
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本日お伝えしたいことのまとめ

匂い(香り)の記憶は深い

記憶と匂いは結びついています。
おばあちゃん家の匂いが落ち着いたり、
実家の匂いに居心地が良かったりしますね。
実家で焚いていたアロマを自宅でも使ってみたり…。

このように小さい頃から慣れ親しんだ匂い(香り)に無意識に影響されています。

上手に利用してパフォーマンスを高めることも可能です。
また、元気が出ない時や落ち込んでいるときに、好きな香りを嗅ぐと癒やされたり。
赤ちゃんがお母さんの匂いのするタオルケットでぐっすり眠れたり。
大人も自分の布団だとゆったり落ち着けますよね。

どこかで嗅いだことのある匂いに懐かしい気持ちになることも。
私の話ですが、デパートの香水売り場で懐かしい匂いに遭遇。
昔、母がつけていた香水の匂いと同じでした。
意外と小さい頃の記憶でも香りの記憶は深いのかもしれませんね。

好きなアロマ、香水etc.
そういう私も会社勤めしていたときは、好きな香水をハンカチに少し垂らして
持っていっていました。
(肌につけるのは量がわからないので、不快に思われる人もいるのかも…と一応気遣って。)

ペットにアロマは危険です

ただし!
ペットにアロマは厳禁!死に至ることもあるそうです。
↑意外と知らない人が多いの。ハーブを精油にすると濃度が上がります。

アロマのお仕事をしている方に伺いました。
直接吸わせるような環境(同じ部屋でアロマやお香を焚いたり…)は止めたほうがいいそうです。
例えば寝室でアロマでリラックスしていても大丈夫だそうです。
服などにアロマの匂いが移っているかもしれませんが、その程度なら
ペットにも影響はあまりないそうです。

また、周りにも配慮が必要です。(自分が好きな香りでも苦手な人もいるかも)

アロマの働きを利用しよう

アロマの種類もたくさんあります。
自分にあった香り、自分の背中を押してくれるような力のある香りを使ってパフォーマンスを最大限に発揮することができたら素晴らしいですね。

本日お伝えしたいことのまとめ

分かりづらいことがあったら、ご質問くださいね!

お読みいただいてありがとうございます。
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