QOL、クオリティ・オブ・ライフ | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力を最大限引き出します|香川|高松市

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癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

クオリティ・オブ・ライフとは

メンタルコーチング 2020年05月25日

Last Updated on 2020-10-19 by kaorinco19

香川県高松市
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クオリティ・オブ・ライフ、QOLとも言われています。
一度は聞いたことがあるかもしれませんね。

意味は、【生活の質を上げる】ということです。

裕福な暮らし、贅沢をしましょう、ということではなくて。

例えば、生活面では次のようなことかもしれません。
・いつものご飯を味わって食べる、
・靴を並べる、
・お風呂にゆったり浸かる などなど。


こんな小さな(当たり前そうな)ことでもいいと思うのです。

丁寧に生活する。


自分のできることでQOLを。