スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力を最大限引き出す|香川

癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

なぜ自分に自信が持てないのか 1

メンタルコーチング 2019年02月17日

最終更新日

自分に自信が持てない。

私もそうです。

どうして自信がないのか、考えてみました。

(私の場合)

「人と比べる」ことが一番の原因のような気がします。

何を人を比べるのか?

容姿、能力、仕事、お金・家・車などの裕福さ、夫・子供など家族、学歴、年齢…

思いつくのはこのあたりでしょうか。

では、私自身は何を人と比べているのか?

一つ一つ考えてみました。

例えば、

容姿

きれいな人やかわいい人はたくさんいて、羨ましいけど…仕方ない。

私ももっと頑張ろう!って感じで自信は失くしてないかな。

こんな感じで、上に挙げたことに対して、自分は人と比べてる?と

考えてみたんです。

そしたら、ヒットするものが…。

能力や仕事

これはすごく比べています!

SNSを見ては「この人すごいのに、私は…」とか

「この人は色んなことができるのに、私は…」と凹んでいます。

また、占術家の先生のSNSを見ることが多くて、とても勉強になるのです!

が、比べて一人で落ち込んでるんです。

だけど、また見て一人で落ち込んで、自信をなくすという悪循環ですよね。

私は、能力・仕事に対して人と比べることが多い傾向がわかりました。

さて、傾向はわかりましたが、どうすれば人と比べなくなるでしょう。

続きは次回