それって「考えすぎ」かも…ってない？

メンタル 2021年07月06日

Last Updated on 2021-07-06 by kaorinco19

皆さんは、自分はにどんなメンタルが必要だと思われますか？
どんなメンタルがあれば、自分の目指すもの・なりたい自分になれるでしょうか？
コーチングを通してそのお手伝いをさせていだだきます。

コーチングでは脳の働き、脳科学の観点からもお伝えしています。

香川県高松市
スポーツメンタルコーチ　もりか緒里のプロフィールはこちら

何かの出来事、誰かの言葉や行動が理解できない、わからないことってあると思います。

そんな時、あなたならどうしますか？

１．「分からない」、「どうして？」とすぐに聞くタイプ？
２．それとも…しばらく考えてみて聞くタイプ？
３．それとも…ま、いいや。ってそのままにするタイプ？

人によってどうするか違うし、状況によっても違うと思いますが…。

心に心配事を長く置いておくのはメンタル的に良くない

・一つのことに囚われて、その他のことに手が付かない
・確認してすっきりしたいけど（相手に）どう思われるか不安
・自分の間違いかもしれない
︙
などが良くないと思う理由です。
あと、悩む時間がもったいない、というものあります。

もちろん、いろんな可能性を考えて想像することはとても大事です。
行き過ぎると良くない、のではないでしょうか？

そういう私は、２.「しばらく考えてみて聞くタイプ」（自称）です。
考えているうちに、スパイラルにハマッて聞く…ことが多いような気がします（笑）

自分の中でモヤモヤしていても、その人に聞いてみると案外サッパリしていて拍子抜けなんてこともあるんですよね。
ぜひ、勇気を出して一歩を踏み出してみよう！

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