スポーツメンタルコーチ・もり かおり|あなたの能力を最大限引き出す|香川

スポーツメンタルコーチ もり かおり

しんどいことが続くときの思考法

メンタル 2022年06月02日

Last Updated on 2022-06-02 by kaorinco19

コーチングでは脳の働き、脳科学の観点からもお伝えしています。

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嫌なこと、辛いこと、しんどいこと、苦手なこと…

日々いろいろなことがありますよね。

なにかの「出来事」ではなく、「対人関係」でもそんなことありますよね。

そんな「出来事」や「人間関係」に遭遇したとき、どうされていますか?

『なんて日だ!!』って言いたくなるのを少し我慢して、一呼吸。

「これは私にとってなにか必要なことかもしれない」
「私の成長には欠かせないものだ」

このように「自分のためになる」「自分に学びを与えてくれる」と考えてみてください。

すぐに思考を転換するのは簡単ではないかもしれませんが、習慣にしたいですよね。

それでもしんどいときは…

「私は試されている」

最近は試されてばっかりの私です😅

常に自分を高めてくれる出来事・存在は貴重です。
その度合いや大きさは違いますが、成長のスパイスとして捉えると得した気分になりませんか?

お読みいただいてありがとうございます。

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