「目標」の見直しが必要な時期とは | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力をメンタル面から最大限引き出します|香川|高松市

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スポーツメンタルコーチ もり か緒里

「目標」の見直しが必要な時期とは

メンタルコーチング 2021年02月16日

Last Updated on 2021-03-08 by kaorinco19

香川県高松市
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目標を見直す、再考することも大切ということをお伝えします。

以前、『目標は【大・中・小】持とう』という記事を書きました。
その記事はこちら

大目標・中目標はそんなに頻繁に変わるものではないですね。
ただ、「小目標は毎日の目標」という位置づけなので自分で区切りを付けて見直すのも良いことだと思っています。

私は、今年、新年の目標として「ブログを毎日書く」と決めました。
1/2から本日(2/16)まで毎日続けることができました。

46日間続けられての達成感は もちろんあります。
同時に下記の疑問も浮かんできました。

・続けることを重視するあまり、クオリティはどうなのか。

私の再考後の目標は「クオリティを上げる」
毎日の投稿から、1日毎でも可とする。としました。

こういった疑問が浮かぶのは「小目標の見直しの時期」でもあります。

目標としていたことの見直しのサイン。
・現在は惰性で続けている→クオリティは?
・それがノルマになっている→そのノルマ、身についてる?
・楽にできるようになった→負荷を上げては?

みなさんが毎日続けている、「小目標」そのまま継続でも問題ありませんか?

お読みいただいてありがとうございます。
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