「叱る」から「褒める」にシフトしよう、さらには「諭す」へ

メンタルコーチング 2020年07月14日

Last Updated on 2021-03-10 by kaorinco19

香川県高松市
スポーツメンタルコーチ　もり か緒里のプロフィールはこちら

『叱る』ことは必要なの？

『叱る』ことで選手のパフォーマンスが上がりますか？

答えは
『叱る』ことは不要です！NOです！いらないです！

叱る効果は一時的です

一時的なパフォーマンス向上はあるでしょう。
あくまでも　一時的　なものです。

その根拠となる実験があります。

上記でもおわかりの通り、叱る（真ん中）と一時的に効果があります。
ただし、その効果は3日間…。

現状、「叱る指導法で効果が出ていますよ」という方もいらっしゃるかもしれません。
つまり叱り続けているから効果が出ている、と言えるのです。
（叱る→3日間の効果→叱る→3日間の効果→叱る→　の悪循環）

「叱ることで効果が出ている」
「叱ることが重要だ」
と思い込んでいるんですね。

誤った指導法の典型は…

「俺(私)が選手の頃はもっと厳しかった」
「俺(私)ができたんだからお前もできるだろう」
という思考です。

厳しかったから厳しくしなくては。
気合が足りない。辛抱が足りない。

挙句の果てには
「俺は、（私は）体罰を受けて強くなったんだから、体罰が必要だ…」と思っている方もいるかも知れません。

指導者が受けていた指導法が全て正しいと思い込んでいる。
そんなこともありそうですね。

暴言・体罰は絶対ダメ！

感情に任せて『怒る』こともあってはいけないと思います。
暴言・体罰を受けた選手のメンタルはどんどん後退してしまいます。

また、悲しいことに『なぜ暴言や体罰がダメなのか』という根本が理解できていないのでは？と思われるような事件もあります。

あるSNSにパワハラ防止講習に参加した方からの投稿です。
その方が講師に「なぜパワハラ講習が必要なのか」と質問した際、
講師の方は「こんな世の中ですからね」と答えたそうです。

講師でさえ、この低い認識。
「世論があるからパワハラをしてはいけない」と勘違いしているようですね。


『なぜ暴言や体罰がダメなのか』
ここから指導者に教育しないと理解できない、ということだと思います。
暴力や暴言によって支配することは間違っているのです。

叱らないと 効かない？

とは言っても、
叱らないと効かないじゃないか…。ということもあるでしょう。
それでは、「諭す」ことを行ってはいかがですか？

諭す…
物事の道理をよくわかるように話し聞かせる。
納得するように教え導く。

褒めるときは具体的に、過程を。

褒める時に大切なことを一つ。
『過程を褒める』『具体的に褒める』

100点とってすごいね（結果）→コツコツ勉強してたからだね（過程）
勝ってすごいね（結果）→あの場面のあのシュートよかったよ（過程）

叱り続けるよりも褒め続ける、にシフトしましょう。

本日お伝えしたいことのまとめ

• 叱ることは不要　
• 叱ると一時的に効果は出る
• 叱り続けているから有効だと勘違いしている
• 叱らないと効かない？「叱る」と「諭す」を考えて
• 「叱る」から「褒める」にシフトしたほうがグンと伸びる
• 褒めるときは、具体的に過程を褒める

分かりづらいことがあったら、ご質問くださいね！

お読みいただいてありがとうございます。
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