「叱る」から「褒める」にシフトしよう、さらには「諭す」へ | スポーツメンタルコーチ・もり か緒里|あなたの能力・魅力を最大限引き出します|香川

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癒しの占星スポーツメンタルコーチ もり か緒里

「叱る」から「褒める」にシフトしよう、さらには「諭す」へ

メンタルコーチング 2020年07月14日

Last Updated on 2020-07-26 by kaorinco19

香川県高松市
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本日お伝えしたいことのまとめ

『叱る』ことは必要?

『叱る』ことで選手のパフォーマンスが上がりますか?

答えは
『叱る』ことは不要です!NOです!いらないです!

叱る効果は一時的

一時的なパフォーマンス向上はあるでしょう。
あくまでも 一時的 なものです。

その根拠となる実験があります。

上記でもおわかりの通り、叱る(真ん中)と一時的に効果があります。
ただし、その効果は3日間…。

現状、「叱る指導法で効果が出ていますよ」という方もいらっしゃるかもしれません。
つまり叱り続けているから効果が出ている、と言えるのです。
(叱る→3日間の効果→叱る→3日間の効果→叱る→ の悪循環)

「叱ることで効果が出ている」
「叱ることが重要だ」
と思い込んでいるんですね。

誤った指導法の典型は

「俺(私)が選手の頃はもっと厳しかった」
「俺(私)ができたんだからお前もできるだろう」
という思考です。

厳しかったから厳しくしなくては。
気合が足りない。辛抱が足りない。

挙句の果てには
「俺は、(私は)体罰を受けて強くなったんだから、体罰が必要だ…」と思っている方もいるかも知れません。

指導者が受けていた指導法が全て正しいと思い込んでいる。
そんなこともありそうですね。

暴言・体罰は絶対ダメ

感情に任せて『怒る』こともあってはいけないと思います。
暴言・体罰を受けた選手のメンタルはどんどん後退してしまいます。

また、悲しいことになぜ暴言や体罰がダメなのかという根本が理解できていないのでは?と思われるような事件もあります。

あるSNSにパワハラ防止講習に参加した方からの投稿です。
その方が講師に「なぜパワハラ講習が必要なのか」と質問した際、
講師の方は「こんな世の中ですからね」と答えたそうです。

講師でさえ、この低い認識。
「世論があるからパワハラをしてはいけない」と勘違いしているようですね。


なぜ暴言や体罰がダメなのか
ここから指導者に教育しないと理解できない、ということだと思います。
暴力や暴言によって支配することは間違っているのです。

叱らないと 効かない?

とは言っても、
叱らないと効かないじゃないか…。ということもあるでしょう。
それでは、「諭す」ことを行ってはいかがですか?

諭す…
物事の道理をよくわかるように話し聞かせる。
納得するように教え導く。

褒め方

褒める時に大切なことを一つ。
『過程を褒める』『具体的に褒める』

100点とってすごいね(結果)→コツコツ勉強してたからだね(過程)
勝ってすごいね(結果)→あの場面のあのシュートよかったよ(過程)

叱り続けるよりも褒め続ける、にシフトしましょう。

本日お伝えしたいことのまとめ

分かりづらいことがあったら、ご質問くださいね!

お読みいただいてありがとうございます。
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